23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 97,80g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пирог с Мясом, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной, УМКК Колбаса Молочная, Скумбрия Копченая, Greenfield Чай Чёрный, Шоколадница Торт Вафельный. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Greenfield Чай Чёрный. Aperatifler/Diğer: Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|