|
on the road again...
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 17,55g | Prot: 100,72g | Karb: 248,65g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Moulin D'or Bran Toast Croustillant, Turkish Coffee. Öğle Yemeği: Mustard, Green Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broccoli, Red Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Broccoli. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, 100% Whole Wheat Pita Bread. Aperatifler/Diğer: Starbucks Deluxe Fruit Salad, Pomegranate, Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|