23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 50,74g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Окей Булочка для Гамбургера. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Простые Пельмени, Леовит Батончик-Мюсли, Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|