23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 70,21g | Karb: 223,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Пицца с Сыром (36 см). Akşam Yemeği: Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Блины Пшеничные Светлана на Кефире . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|