23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 57,07g | Karb: 88,79g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Булочка Сдобная, Бублик, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TimashovaAlina Kilo Geçmişi
|