23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 52,89g | Karb: 260,16g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Banan. Öğle Yemeği: Wasa Husman, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Tomatpuré, Färskpotatis, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Palsternackor, Rotselleri, Morötter, Gullök, Vitkål. Akşam Yemeği: Strösocker, Saltgurka, Felix Skivade Rödbetor, Färskpotatis, Smör, Gullök, Morötter, ICA Högrev, Vitt Vetemjöl, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Aperatifler/Diğer: Morötter, Sirap, Friggs Majskakor Salted Caramel, Sharonfrukt, Coca-cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|