23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 111,25g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Casademont Хамон Серрано, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega 3, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Куриное Филе на Гриле, Маринадо Огурец Маринованный, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Power Pro Femine . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|