23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 51,12g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Vici Филе Хека в Панировке, Красный Лук, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок, Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|