23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 138,72g | Prot: 78,18g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Bjorg Galettes de Riz Complet, Flore Alpes Jus Pur d'argousier 100% Fruits, Schär Pain sans Gluten, Raisins, Beurre, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Danone Gervita, Crème Léger, Carrefour Gésiers de Volaille, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Société Roquefort, Oeuf, Schär Pain sans Gluten, Elle & Vire Crème Entière Épaisse, Huile de Tournesol, Parmesan (Râpé), Petits Pois (Surgelés), Lentilles Cuites. Aperatifler/Diğer: Comté, Clémentines, Noix de Cajou. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|