17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 118,12g | Karb: 179,34g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, ABC Мед Натуральный Цветочный, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 18%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, ABC Паста Томатная, Капуста Белокочанная, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Евроопт Морковь Свежая, Евроопт Перец Красный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Морковь, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 4%, Здравушка Биокефир 1%, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|