22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 34,84g | Karb: 117,65g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Geprek, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|