23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 34,18g | Karb: 109,64g.
Öğle Yemeği: Montana Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Natural Life Granola Caseira , Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|