23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3499 kcal
|
Yağ: 148,26g | Prot: 84,00g | Karb: 468,33g.
Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Soto Mie, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|