23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 51,90g | Karb: 225,96g.
Öğle Yemeği: Milkshake, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Tomates, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Concombre (avec Peau), Oignons, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Camembert. Akşam Yemeği: Lidl Pain Multicéréales Foncé, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Oignons, Concombre (avec Peau), Camembert, Tomates, Milkshake. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Zero. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat ve 25 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|