|
was te verwachten, afgelopen week ketose geraakt, vandaag weer een nieuwe dag, een nieuwe week en ik pak de draad gewoon weer op💪 😁
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 18,69g | Prot: 41,01g | Karb: 42,03g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Frambozen, Groene Thee. Öğle Yemeği: Surimi, AH Kropsla, Zaanse Mayonaise. Akşam Yemeği: Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: Augurken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|