|
утром забыла записать..после командировки➕ 1кг.
значит я на кето и иг 18/6 с сегодняшнего дня.
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 71,02g | Karb: 72,66g.
Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (без Кожуры), Говядина тушеная с овощами.. Akşam Yemeği: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Просто Молоко Молоко 2,5%, Какао, DopDrops Миндальная Паста, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|