23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 111,62g | Prot: 48,17g | Karb: 260,09g.
Kahvaltı: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, 365 Organic Smooth Almond Butter, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Vegan Apple Muffins, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Koops' Dijon Mustard, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Simple Truth Plant Based Hot Pepper Cheezy Slices, Carla Lee's Nut Burgers. Akşam Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Garden of Eatin' red hot blue chips, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce, Simple Truth Plant Based Cream Cheese, Triscuit Thin Crisps Original, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|