22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2912 kcal
|
Yağ: 111,14g | Prot: 53,33g | Karb: 298,38g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, 365 Organic Smooth Almond Butter, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. Öğle Yemeği: Carla Lee's Nut Burgers, Simple Truth Plant Based Hot Pepper Cheezy Slices, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Koops' Dijon Mustard, Black Bean Fudge, Popchips Sea Salt Corn Chips. Akşam Yemeği: Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce, Simple Truth Plant Based Cream Cheese, Triscuit Thin Crisps Original, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|