23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 180,31g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной. Akşam Yemeği: Окей Холодец из Индейки. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Сырники Диетические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|