23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 110,91g | Karb: 255,79g.
Öğle Yemeği: Морковь, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Жареная Курица (Кожу не Съедена), Шебекинские Макароны Спирали, Репа. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|