23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 59,30g | Karb: 217,30g.
Kahvaltı: Plátano, Azúcar, Nescafé Clásico, Huevo Frito sin Grasa, Tres Estrellas Hot Cakes. Öğle Yemeği: Chile Relleno, Tortillas de Maíz, Plátano. devamı için...
|
|
2960 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
79.paola.arana Kilo Geçmişi
|