23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 50,36g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка, Дымов Сардельки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ремит Карбонад , Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Окорок Свинной. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fantelle Торт Прага, С Пылу с Жару Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|