21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 26,88g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Pão Francês, Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Pão Francês, Cachorro Quente, Duchef Batata Palha, Maionese (Baixas Calorias). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|