23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 54,94g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı: Edeka Bio Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Butaris Butterschmalz, Baktat Maismehl, Buttella Sonnenblumen Öl, Edeka Rinderbrust. Akşam Yemeği: Schweppes Dry Tonic Water, Edeka Brombeeren, Leerdammer Käse, Augustiner Helles Bier, Weight Watchers Brot. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Uyku - 15 saat ve 37 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|