24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 55,06g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Finna Sambal Bawang, Alfamart Daun Pepaya, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Finna Sambal Bawang, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Klepon, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|