24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 108,25g | Karb: 84,46g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Абрикосовый, Bombbar Джем Ананасовый, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|