24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 39,17g | Karb: 171,24g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 갈색 설탕, 카푸치노, 미주라 통밀크래커, 보리밥, 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 이마트 리코타치즈샐러드. Aperatifler/Diğer: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 통밀크래커, 알라 크림치즈 플레인, 냉동 블루베리, 호밀빵, 풀무원다논 그릭요거트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|