24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 96,89g | Prot: 66,87g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Курдюк, Алия Тортик Овсянный с Вишней, Огурецы Сладкого Рассола, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Косуля, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: President Сметана 25%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|