24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 92,98g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго Сушеное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Свинина Запеченая, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила, Салат Овощной с Маслом, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|