24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 92,57g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Красная Цена Чернослив, Магнит Апельсин, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Сливы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Золотая Долина Маш. Akşam Yemeği: Fish House Чука, Сливы, Помидоры, La Paulina Сыр Гойя, Лента Авокадо Хаас, Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|