|
Наконец то все после зажора немного уходит 👍
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 84,17g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Вкуснолюбов Фунчоза с Курицей. Akşam Yemeği: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nesquik Crispy, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Юнис Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|