24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 53,82g | Karb: 189,93g.
Kahvaltı: Овощное рагу с курицей, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог 5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Картошка тушеная с мясом, Мёд, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Компот из слив, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|