24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 58,95g | Karb: 155,83g.
Kahvaltı: Greenfields Full Cream Milk, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tumis Oncom, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rebo Kuaci Original, Selada, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Soylicious Sweetened, Indomie Mi Goreng, Qtela Keripik Ubi Ungu, Roma Malkist Crackers (3), Telur Gabus Keju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|