24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 79,14g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Liebendorf Сыр Эдам, Станция Молочная Сливочное Масло, Шампиньоны, Помидоры, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Латте (0,3 L), Шарлиз Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|