24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 64,93g | Karb: 191,77g.
Kahvaltı: Варенье, Пятерочка Чиабатта , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вязанка Сосиски Молочные, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Зеленый Лук, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|