24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 103,04g | Karb: 97,20g.
Kahvaltı: Простой Йогурт (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Золотой Колобок Булка Покровская, Избенка Молоко 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Казачья Ферма Купаты Куриные Гурман, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|