24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 116,35g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Мясновъ Масло Топленое 99%, Коломенское Зерновой Хлеб, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Gustus Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Öğle Yemeği: Избенка Молоко Цельное, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Лэнд Тыква Запечёная, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рис Вареный, Куриные Грудки с Кожей, Грецкие Орехи, Финик, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Ашан Апельсин , Красное Яблоко, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|