24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 55,34g | Karb: 192,53g.
Kahvaltı: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Cimol. Öğle Yemeği: Petai, Ikan Layang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pop Ice Pop Ice, Gery Chocolatos, Pentol, Gery Chocolatos, Jambu Biji, Aqua Air Mineral, Roma Malkist Rasa Abon. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|