|
Начало отличное.
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 97,79g | Karb: 128,21g.
Kahvaltı: Яичница. Öğle Yemeği: Сила Алтая Мёд, Чай, Суп Овощной, Куриные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Чай, Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карачинская Минеральная Вода. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|