24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 73,12g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Shape Republic Move Your Body Whey Isolat Protein Zimt, Marmelade, Butter, Actimel Erdbeere, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Milbona Rahmkäse, Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Bauernbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|