24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 96,58g | Karb: 91,71g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Lorado Огурцы Соленые, Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|