24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 90,03g | Karb: 191,83g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Coconut Chips, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Loacker Wafer Double Choc, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Bieta Lessa, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. Akşam Yemeği: Anice, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, TortaD frangipane, Conad Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Bieta Lessa, Tonno Fresco. Aperatifler/Diğer: Cachi, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Torta di mele (mamma). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|