Olha24 Günlüğü, 24 Kas 20

Ураа першу п‘ятірочку побачила😀
59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.    Geriye kalan: 1,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

41 kcal Yağ: 1,31g | Prot: 1,09g | Karb: 5,90g.   Kahvaltı: Роллы Филадельфия. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

27 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
Мои поздравления!!! ☺️☺️☺️👍 
24 Kas 20 üye tarafından: Katerinashankina
Маленьке досягнення😃 Пасібкі❤️ 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
Умничка, так держать.  
24 Kas 20 üye tarafından: viktoriavip77
не такое уж и маленькое)))) умница! 
24 Kas 20 üye tarafından: Anuta_____
Какого количества бжу вы придерживаетесь ? И добавляли к калоражу дополнительно калорий на гв? 
24 Kas 20 üye tarafından: Марина 1988
Скоро скину порівняльне фото в джинсах) 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
1800ккал не їм солодкого і хлібобулочних, раз на два тижня чіт міл в межах розумного 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
Спасибо) успехов в дальнейшем похудении🌺 
24 Kas 20 üye tarafından: Марина 1988
Дякую) І вам♥️ 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
Поздравляю 🥳 Сладкое в читмил включаете? 
24 Kas 20 üye tarafından: mariya1284
Я вас поздравляю 🥳 мне тоже 26 и сил но вес начал скакать после родов . Год назад весила 52 ,а сейчас 77 ,очень жду первую 5-ку на весах . Прям представила вашу радость 😀  
24 Kas 20 üye tarafından: violettatolupova
Да, терших три тижні трималася без солодкого,далі зрозуміла що це не життя😂 Можу цукерка чи булочку з‘їсти, не так щоб сидіти і зажератися)) 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
Віолетта, я ледве зупинилася, кожного дня по пачці барні шоколадки булки😬😬😬 Який у вас ріст? 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
Не знаю чи це все не зря😂 Хочу другу дитину, щоб за раз відстрілятися і зав‘язати з цим)) 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
девочки, кому очень сладкого хочется - посмотрите на рацион, может белка не хватает. ну или если прям совсем не в моготу - пиколинат хрома. снимает тягу к сладкому 
24 Kas 20 üye tarafından: Detox21
Вы умничка, Ольга!  
24 Kas 20 üye tarafından: Detox21
поздравляю! 💐🥳 
24 Kas 20 üye tarafından: anyabalakay
Дякую🥰♥️ 
24 Kas 20 üye tarafından: Olha24
Вітааааааююю♥️☺️ 
24 Kas 20 üye tarafından: mazhnikovavlada
Оля!!! На счет того, чтобы сразу второго- очень советую!!!!! После выхода из декрета очень сложно снова уговорить себя! 
24 Kas 20 üye tarafından: Katerinashankina

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Olha24 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.