24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 141,23g | Karb: 277,55g.
Kahvaltı: Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quinoa, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Quinoa Cozida. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina, Ducoco Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Iogurte Grego Pêssego, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Tradicional, Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|