24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 89,25g | Karb: 179,25g.
Kahvaltı: Pain au Lait, Carrefour Bio Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Bjorg Galettes de Riz Complet, Danone Skyr Nature, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Vinaigrette, Échalotes, Carottes, Navets. Akşam Yemeği: Ketchup, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pain au Lait, Bonduelle Haricots Blancs , Steak Haché 5%, Oeuf (Entier). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|