24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 104,04g | Prot: 111,92g | Karb: 226,42g.
Kahvaltı: Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, Be First Peanut Butter Sugar Free, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Лук, Тыква, Zaini Черный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хурма, Лук, Тыква, Delicato Кокосовое Масло, Навага. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Protein Cookie Orange-Ginger, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|