24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 47,62g | Karb: 134,16g.
Öğle Yemeği: Karisik Tost, Karışık Yeşil Salata, Altınkılıç Light Kefir, Kırmızı Erik, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|