24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 116,68g | Prot: 120,26g | Karb: 246,81g.
Kahvaltı: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Жареное Яйцо, Магнит Манка. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Ярче, Картофель Тушеный с Мясом, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: КДВ Нижний Тагил Ярче, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кировский Сметана 20%, Хрен, Чеснок, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Ярче, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, Таврия Сосиски Рыжики. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|