24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 93,41g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Американо, Candice Cake Десерт Брауни с Вишней, Киви, Верестово Мюсли. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Сухие Цельные Семена Кунжута, Выборжец Салат Мини Шпинат, Евразия Соевый Соус, J7 Апельсиновый Сок, Бухта Изобилия Фарш Трески. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Protein Cookie Pistachio, Американо, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|