24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 56,76g | Karb: 226,98g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Обычный Майонез, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Сгущенка, Печенье Мария, Мёд, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|